Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for the ‘Salud’ Category

Nos ha llegado de Bienestar, la siguiente información para compartir:

CÁNCER DE MAMA: PRINCIPAL CAUSA DE MUERTE EN CHILENAS

 

Para Pensionados Bienestar

En el mes del cáncer de mama el Departamento de Bienestar y Calidad de Vida Laboral (DBCVL) te invita a conocer más sobre esta enfermedad y a cuidar tu salud.

Por Departamento de Bienestar y Calidad de Vida Laboral – DBCVL.

El cáncer de mama ocupa el primer lugar de mortalidad por cáncer en la mujer en el territorio nacional y su ocurrencia es cada vez más frecuente en el grupo etario que está entre los 25 y los 35 años.

Cuatro chilenas fallecen al día por esta enfermedad y cada tres horas se produce un nuevo diagnóstico. A nivel mundial se detectan más de 1,7 millones de casos anuales y se estima que para 2025 la cifra aumentará a 2,5 millones.

Al igual que en todos los cánceres una de las principales herramientas de prevención es el diagnóstico precoz, idealmente antes que el tumor sea palpable y que las células cancerosas alcancen la sangre y lleguen al sistema linfático, afectando otras partes del cuerpo.

¿Pero qué es el cáncer de mama?

En palabras simples el cáncer de mama es la multiplicación sin control de las células de la mama, las que normalmente forman un tumor que se puede observar en una radiografía o palpar como una protuberancia. Aunque afecta mayoritariamente a las mujeres, también los hombres pueden padecerlo.

Puede originarse en diferentes partes del seno. La mayoría comienza en los conductos que llevan la leche hacia el pezón (cáncer ductal); otros en las glándulas que producen leche (cáncer lobulillar); mientras que un número pequeño se inicia en otros tejidos.

Aunque la aparición de una protuberancia es un signo de alerta, esta condición no es una constante, es por eso que es fundamental el control periódico, sobre todo si existen antecedentes familiares relacionados con esta patología o algún otro tipo de cáncer y si se mantiene una dieta poco saludable, con un marcado sedentarismo.

Otros síntomas a los que debes prestar atención son el endurecimiento del seno, hendiduras, erosiones en la piel y enrojecimiento o ardor. También puede existir presencia de fluido desconocido, hundimiento del pezón y asimetría de las mamas, entre otras.

Luego de aplicado el tratamiento respectivo la supervivencia media relativa transcurridos cinco años es de 89,2 por ciento, cifra que está en directa sintonía con la etapa en que la enfermedad es detectada. Así, si es diagnosticada y tratada en el estadio I, la sobrevida es de 98 por ciento, expectativa que va disminuyendo mientras más tarde se descubra.

Porque “Prevenir es Bienestar”, te invitamos a informarte, cuidar tu salud y participar en las iniciativas que se efectuarán en octubre, como parte de la campaña contra el cáncer de mama. Una de ellas es la Feria de Salud Preventiva 2019, que se desarrollará en la sede central, el miércoles 16.

Revisa a continuación el material proporcionado por la Corporación Nacional del Cáncer, CONAC:

https://youtu.be/TPK6YY1VLs0

 

Es una colaboración para:

Read Full Post »

Pensamientos de: Juan José Arreola

 

Que excelente es llegar a una edad de adulto mayor, pues es señal de que has sido sano la mayor parte de tu vida.

Qué bueno que eres jubilado, pues es signo inequívoco de que trabajaste mucho durante tu edad productiva.

Qué bueno que puedes escribir o leer esta publicación, pues aún con lentes, tu vista te permite seguir siendo independiente.

Qué bueno que aunque lento, aún puedes caminar e ir a donde tú deseas.

Qué bueno que acudes a reuniones, pues es señal de que todavía tus amigos siguen vivos y te mantienen vivo, que un café es significativo de mil anécdotas y diez mil sonrisas.

Qué bueno que todavía amas a alguien, pues es señal de que tienes un corazón sano y sediento de seguir viviendo.

Da las gracias por el blanco de tus cabellos, pues es señal de que no se te ha caído y aún puedes decidir tu corte de cabello.

No permitas que nadie te llamé despectivamente viejo, pues no lo eres, tú eres sabio por tu experiencia y sabiduría acumulada.

Si tienes una enfermedad, no te asustes, es normal que las haya, pues es parte del desgaste natural, mientras te duela y puedes por ti mismo acudir al médico es una gran noticia, pues sigues siendo independiente.

Hoy no te tomas una botella, pero seguro estoy que hoy disfrutas más que antes de una copa, y más si va acompañada de una excelente plática o de entonar las canciones que recuerdan tus sentimientos pasados.

Debemos felicitarnos por estar vivos, algunos no tuvieron la misma suerte que nosotros.

¿Te falta algo por hacer? No digas “ya estoy viejo”, prepárate para hacerlo. Tendrás limitaciones, pero tú puedes siempre que no te pongas en riesgo.

Te deseo más años de vida, pues es señal que tendremos más años de aprecio, risas y experiencias de vida que vale la pena compartir.

 

RECIBE UN GRAN ABRAZO.

 

_____________________

 

Contribución de Oscar

Juan José Arreola: biografía, estilo, obras, frases

Por           Juan Ortiz

 

Juan José Arreola Zúñiga (1918-2001) fue un escritor, editor y académico mexicano, que ha sido considerado como uno de los escritores más importantes del siglo XX en Latinoamérica. Sus escritos abarcaron varios géneros de la literatura, entre ellos el ensayo, la poesía y los cuentos.

La obra de Arreola estuvo enmarcada dentro del realismo mágico, es decir, mostró la realidad de lo cotidiano como algo irreal o ilusorio. Además, su creación literaria se caracterizó por ser reflexiva, profunda y por tener un lenguaje travieso y juguetón.

Una de las obras más importantes y reconocidas del escritor mexicano fue el conjunto de cuentos Confabulario. El texto incluyó más de veinte relatos, cargados de astucia e inteligencia. Arreola, por medio de su pluma y letras, se hizo merecedor de varios reconocimientos y premios.

 

https://www.lifeder.com/juan-jose-arreola/

 

Es una colaboración para:

Read Full Post »

Viendo mis archivos, me encontré con este artículo, que me pareció importante de reeditar, por lo que expresa respecto de la importancia de las emociones positivas en nuestra salud y bienestar general, en la vejez:

El valor de una actitud positiva
Según explica Ong en un comunicado de la APS: “Todos envejecemos. Sin embargo, es cómo envejecemos lo que determina la calidad de nuestra vida”. En ese proceso, los datos de los estudios revisados por el psicólogo señalan que las emociones positivas realmente son un potente antídoto contra el estrés, el dolor y la enfermedad.

….

Asimismo, Ong recomienda conectar con otras personas para despertar en nosotros emociones positivas, y realizar actividades que nos parezcan intrínsecamente motivadoras.

Por último, el cuidado personal también favorece la actitud positiva: una buena alimentación, un buen descanso y el ejercicio físico regular, son factores que favorecen no sólo el bienestar físico, sino también bienestar psíquico.

Siga leyendo desde:

wwwPTOlarazonPTOes/historico/9189

 

Es una colaboración de Administrador, para:

 

Read Full Post »

Buena información. Controles de presión, prueba de glicemia, Indice de masa corporal (IMC), datos de alimentación saludable y más.

Instructiva las charlas de Edmundo y Guillermo.

Vea las fotos de:

Feria de Salud Preventiva

 

Read Full Post »

Como pensionado de Bienestar, he sido invitado a la siguiente actividad:

Es una colaboración, para los pensionados de CGR, de:

Read Full Post »

Nos ha llegado la siguiente información:

Andrea Palacios Riquelme
0:49 (hace 58 minutos)
para ANECO

Estimadas socias y socios,

El Directorio Nacional de ANEC ha estado por largo tiempo estudiando la posibilidad de conseguir un convenio de prestaciones médicas que sea conveniente para nuestros socios y sus familias.

Después de tres meses de negociaciones se ha llegado a un acuerdo definitivo con la Clínica del Hospital de Profesor, establecimiento médico calificado en Nivel 1, por la calidad de sus instalaciones (edificio nuevo) y completa implementación de recursos materiales y médicos.

La atención será directa, pues la ANEC entregó la base de datos de sus socios, y basta estar en la lista para recibir atención, tanto normal como de urgencia.

El establecimiento prestará servicios por FONASA y por ISAPRES.   Con Más Vida y Colmena hay convenio directo lo que permitirá a los afiliados a ellas subvenciones directas con solo marcar la huella digital.

La Asociación, ANEC, en los casos que corresponda entregará al socio una carta de garantía de tal manera que no haya que entregar cheques o pagarés.

La aprobación de este convenio, efectuada en la última sesión ordinaria del Directorio Nacional del martes 21 de junio del año en curso, permitirá llenar una gran falencia, ya que pone al alcance de nuestras familias un sistema de recuperación de la salud de primer nivel, a precios más bajos que los que existen en las otras clínicas u hospitales.

Cabe señalar especialmente que la cobertura de salud es total.  No hay exclusiones o limitantes y en materia de cancelaciones la ANEC podrá descontar directamente de los asociados las cuotas mensuales pactadas.

Finalmente cabe expresar nuestros agradecimientos muy sentidos a la Profesional del Bienestar, señora Iris Araya, quien tuvo la gentileza de aportar sus valiosos conocimientos para el éxito de esta gestión.

 

 

DIRECTIVA ANEC

 

 

Andrea Palacios Riquelme
Presidenta ANEC
Asociación Nacional de Funcionarios
CONTRALORÍA GENERAL DE LA REPÚBLICA
Teatinos 78 Entrepiso -226884413

Banda rosas rojas

Read Full Post »

180515 Jesús Soto Fuentes

Para Jesús Soto Fuentes–

 

“La unión hace la fuerza y todos los que te queremos estamos juntos haciendo una oración de recuperación para ti,  adelante y pronto te sentirás bien”

180515 RECUERDA SIEMPRE

P1010088a2

Read Full Post »

Older Posts »